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知る人ぞ知るイチ押しの 姫マツタケお役立ちガイドブックが変更＜チェック＞
肌がカサついたり、便秘ぎみで悩んでいる人は、朝起き抜けに水をコップー杯飲む習慣をつけるといい。起き抜けはいつもちょっとした酸欠状態。ここで水を飲むと、体中の細胞に水分が浸透し、体全体がイキイキと動きだす。また、朝に水を取ることで、水分が体に蓄積されるので、肌もツヤツヤしてくるというわけ。しかも、水分を吸収することで腸が温まって、活動的になるから便通までよくなるという嬉しいおまけつき。水がすんなり飲めないのなら、コップー杯の水にレモン汁を数滴加えると飲みやすくなる。モイスチャーパックが効果的な時とは？ 肌にうるおいを与えるモイスチャーパックは、入浴中にするとよい。サウナに入っているような作用がもたらされて効果も倍増するし、洗い流す時も汚れず簡単なので、とても便利だ。ただし、これはあくまで洗い流すタイプのモイスチャーパックの場合。肌に緊張感を与えて活力を与えるパックや、顔からは顔のお手入れをして汚れを取り去るピールオフタイプの場合は、入浴中におこなうと効果が半減するので気をつけよう。